在重阳节即将到来之际，为弘扬尊老敬老传统美德，展现离退休教职工积极乐观的精神风貌，10月28日，离退休处精心策划的“温情重阳，趣享健康”室内趣味运动会热闹启幕。来自21个党支部的400余名离退休教职工齐聚一堂，在“筷”运乒乓、投壶、飞镖投准、套圈四个趣味项目中，共享运动快乐，共度温馨佳节。
“筷”运乒乓项目对老年人益处良多，一方面能有效锻炼手眼协调能力，通过筷子夹取和运送乒乓球的动作，增强手部精细动作控制能力，延缓手部机能衰退；另一方面，运送过程中需要保持耐心和专注力，有助于平复情绪、缓解焦虑，同时低强度的活动量不会给身体带来过大负担，适合老年人日常锻炼需求。
投壶作为中国古代传统礼仪与游戏，投壶纳入趣味运动会，既能让老年人感受传统文化的独特魅力，丰富精神文化生活，又能在投掷过程中锻炼上肢力量与肢体协调性。此外，项目无需剧烈运动，安全性高，老同志们在轻松参与中还能增进彼此交流，营造和谐融洽的氛围。
飞镖投准能有效锻炼老年人的视力与专注力，通过瞄准靶盘的过程，提升视觉聚焦能力，延缓视力退化；投掷飞镖时手腕与手臂的配合，可增强上肢肌肉力量与关节灵活性。同时，投中目标带来的成就感能提升老年人的自信心，愉悦身心，帮助他们保持积极乐观的心态。
套圈游戏玩法简单易懂，在投掷套圈的过程中，能锻炼手眼协调能力与判断力，通过估算距离、调整投掷角度，提升大脑反应速度。同时，项目充满趣味性，容易唤起老年人的童年回忆，帮助他们放松心情、释放压力，在与同伴的互动中感受快乐，进一步增进彼此间的友谊。
此次室内趣味运动会，四个项目各有特色，既符合离退休教职工的身体状况，又充满了趣味性与互动性。老同志们在运动中锻炼了身体，在游戏中收获了快乐，更在交流中增进了友谊。大家通过参与活动，不仅度过了一个难忘的重阳节，更切实感受到学校对离退休教职工的关怀与关爱。未来，相信老同志们会继续保持积极乐观的心态，坚持适度锻炼，以良好的精神风貌，为学校建设再立新功。